調布市国領女性のためのヨガ

☀FAQ

Q1、持ち物は何ですか?

運動ができる服(Tシャツ・スウェットOK)・ヨガマット(※レンタルマット ¥200)・お水
※レンタルマットをご希望の方
数に限りがございますので、ご予約時のメッセージ欄でその旨ご記入下さい。

Q2、どのような恰好で行いますか?

動きやすい服をお持ち下さい。ブラトップ、Tシャツ、スウェットなど締め付けが少ない服装の方が快適にヨガを行うことができます。
クラスの最後に横になってお休みをするため、季節に合わせ上着をお持ち頂くと安心です。
足元については、裸足で行いますので、冷えが気になる方はレッグウォーマーをお持ち下さい。

Q3、身体が硬いのですがついていけますか?

ヨガは身体の硬さについては、ほとんど関係ありません。
日常生活では意識することが少ない関節や筋肉をゆっくり動かしていくと、自然と心も身体も気持ちよくほぐれていきます。力を抜き、深い呼吸ができるところでポーズをとっていくと少しづつ前へ進めます。ぜひ肩の力を抜いて楽しんで下さい。

Q4、妊娠中ですが参加できますか?

大変申し訳ないのですが、うつ伏せや腹部を圧迫するポーズなど妊婦さんに適さない動きをすることもありますので、ご遠慮頂きますようお願い致します。ご出産後にぜひご参加下さい。

Q5、定員は何名ですか?

9名です。

Q6、更衣室・シャワーはありますか?

着替えのスペースはありますが、間仕切りやロッカーはございません。
お着替えしやすい恰好でお越し頂くとスムーズにご参加頂けます。
シャワールームはございませんのでご了承下さい。

PAGETOP
Copyright © yuki☀yoga 調布市国領のヨガ教室  All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.