調布市国領女性のためのヨガ | 京王線国領駅 徒歩1分
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ヨガ

ヨガ安全指導員講習会

  先日ヨガ安全指導員講習会に行って来ました! これはヨガ講師が安全にヨガを伝えていくために、インス …

ポーズの前に

  ここ数年、クラスはシャバーサナ(仰向けで寝るポーズ)から始めています。 今の自分の身体を感じて観 …

ある日を境に

継続してクラスに参加して下さる方の呼吸が、ある日突然変わることがあります。 今日もある方の呼吸を観て「あっ、変 …

バンダって何 ?

  スポーツジムの面接で書類提出の際に、ウェア着用の写真が必要だったので、プロの人にポーズ写真撮って …

ヨガウェアいろいろ

OSHMAN’S新宿店に行ったら、秋の新作ヨガウェアが出てました☆ 私がよく着ているウェアはPRA …

姿勢を整えるって気持ちいい!

最近、姿勢を整えることの気持ち良さに目覚めました。 バレエやヨガをやっていたわりには姿勢が悪く、「姿勢を良くし …

木のように

「なんか木みたいな人だなぁ」 ずっと前に、長~くヨガを続けている人たちに対して思ったことです。 どこにも力みが …

雨の日のヨガ

晴れの日のヨガも清々しく気持ちよいですが、梅雨時期の今は「雨の日のヨガ」を楽しむことができます。 雨の”しとし …

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