最近、自分の身体をもっと強くしていきたいと思い、ヨガだけでなく様々なエクササイズを行っています。

するとヨガだけの時よりも筋力がつき、身体が締まりました。

子供の頃から運動嫌いだったのですが、28歳でアシュタンガヨガに出会い、身体を動かす楽しさを知りました。そして30代の今、さらに身体が締まり、まだまだ変化していくことに驚いています。

身体は動かせば動かす程、活性化し若返ることを実感したので、皆様にもぜひ身体の進化を体験して頂きたく、ボールを使ったエクササイズクラスを行います。

【体幹エクササイズクラス】

日時 : 9月23日(月祝) 11:40〜12:40
料金 : ¥1,500

※11:25までは他の先生がクラスを行っておりますので、必ず外でお待ち頂きますようお願い致します。
※10月より隔週で火曜日11:40~12:40で開催致します。(10月8日、22日)

皆様のご参加お待ちしております。
                https://www.mylohas.net/2019/07/195632workout_matome.html