クラスにご参加頂きましてありがとうございます!

7月のご予約はこちらからお願い致します。

【7月のお知らせ】
〇7月6日(土) お休み
〇7月7日(日) ①7:50~ ②16:00~

6日は整体の講習にいくためお休みさせて頂き、7日(日)午後クラスを16:00~に変更させて頂きます。午前よりも空いている傾向ですのでよかったらご参加下さい^^

7月は夏に向けての身体づくりを行っていきたいと思います。
夏バテしないためにはある程度の体力作りと、昨年酷暑にこちらのブログ書きましたが“姿勢”が大切だと思っています。

夏バテの原因のひとつは内臓、特に胃腸が弱っている可能性がありますが、姿勢が悪いと内臓が垂れ下がり消化力が落ちます。

正しい姿勢で内臓を元の位置に戻し消化力を上げ、元気に夏を乗り越えていきましょう!