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ヨガのクラスを始める前に必ずお香を焚いて、部屋を一周回ります。

良い香りは脳を刺激し、ホルモン分泌を促し、自律神経を整える効果があります。

スピリチュアル的には、場を浄化する効果があると言われています。
また香りは目に見えないため、あの世とこの世をつなぐ意味もあると言われています。

面白いですねー！！

クラスで焚いているのはいつも同じ、インドHEM社から発売されているCHANDAN（チャンダン）です。

最も浄化作用が強いと言われているセージや、和のお香も試してみたのですが、やっぱりこのCHANDANが一番落ち着くので、クラスでは必ずこれにしています。

この香りを嗅ぐと、もうそれだけで心が落ち着く。あ～極楽～♡

家でも掃除した後にたまにお香を焚きます。
特に玄関掃除の後にお香を焚くと、すーっと空気が一新されてすごく気持ちがいいです！

皆さんもぜひお試し下さい☆