昨年より均整術という整体とヨガやトレーニングを組み合わせたパーソナルセッションを行っています。

お陰様で多くの方に受けて頂き、目に見える結果が出てきました。

今回は、セッションを受けて頂いた方々のBefore&Afterの写真を掲載致します。


ヨガのグループクラスで皆様のお身体を拝見する中で、

「このストレッチで柔軟性を高めたらポーズがとりやすくなるだろう」
「このトレーニングを続けたらヒップアップして小尻になるだろう」
「今の身体の使い方では逆に肩が凝るだろうな」

など思うことがたくさんあります。

ある整体師の方が「ヨガは健康な人がやるもの」とおっしゃっていましたが、私もそう思います。

この場合の健康とは、身体が整っている状態という意味での健康です。

パーソナルセッションを受けて頂き、皆様口をそろえておっしゃるのが、「自分の身体についてすごく気付きがあった」です。

自分の身体の癖や特徴を知ってヨガをするのとしないのとでは、同じ1時間でも効果が全く異なります。

正直すごくもったいないです。

いくつになっても身体の使い方次第で自分を変えることができます。


パーソナルセッションの詳細につきましては こちら をご覧下さい。

左:Before 右:After

セッション後、前屈が深まりました。
むくみがとれて本来の引き締まった脚に
半年の変化。運動なし、均整術だけで太腿⁻4.5㎝