姿勢でここまで印象が変わる
昨年からパーソナルセッションに通って頂いているお客様の1年半の変化です。
腰椎・坐骨神経痛の痛みを和らげる為、まずは整体やヨガで張っている箇所をほぐし、ご自宅でもできるストレッチをお伝えしました。
これだけでも痛みは改善されましたが、根本的に治すには姿勢改善が何よりも大切です。
ピラティスで骨盤、胸郭(肋骨)の位置を整えた結果、背骨のきれいなS字カーブが生まれました。(右写真)
・整体で全身を整え、
・ヨガで固くなった筋肉をほぐし、
・ピラティスで強化する。
この3つの掛け合わせによって、美しい姿勢が出来上がりました。
何よりもお客様ご自身が、お伝えしたストレッチやエクササイズをご自宅でも続けて下さった結果です！
■パーソナルセッション
均整術という整体で全身を整えた後、ヨガやピラティス、お一人おひとりに必要な運動療法をお伝えします。詳細、お申し込みはこちらをご覧下さい。
