調布市国領女性のためのヨガ | 京王線国領駅 徒歩1分

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HPにお越し頂きましてありがとうございます!

yui yoga は少人数のクラスで、おひとりおひとりのお身体の特性に合わせたアドバイスを大切にしております。

クラスの流れは、前半にゆったりとした呼吸と共に関節や筋肉を丁寧にほぐし、後半では呼吸に合わせて身体を大きく使う太陽礼拝という動きを行っていきます。

ヨガは年齢や身体の硬さに関係なく始められます。

一番大切なことは継続することです。

継続することで、自分の身体やこころに対する感性が研ぎ澄まされ、生命力に溢れた本来の自分自身へと戻っていきます。

木洩れ日とさやわかな風を感じられる空間で、自分と向き合う大切なひと時を過ごして頂けますように。

 

 

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