お知らせ
11月スケジュール更新
2020年10月25日
クラスにご参加頂きましてありがとうございます。 11月のスケジュールを更新致しました。 以下ご確認をお願い致します。 【1日(日)お休み→3日(火祝）振替クラス】 1日(日)トレーニング講習会参加の為お休み …
均整術パーソナルセッションのお申込みはこちらから
2020年8月27日
HPをご覧頂きましてありがとうございます！ 均整術という整体とヨガやトレーニングを組み合わせたパーソナルセッションを行っています。 グループレッスンではお伝えできることに限りがあり、より個々のお身体にあった指導、アドバイ …
ブログ
メンタル・ダイエット
2020年10月3日 均整術パーソナルセッション
今年の7月より初めてダイエット指導をさせて頂きました。 内容は週2回のパーソナルセッションに加え、毎日の食事写真をLINEで送って頂きました。 今回のクライアント様は、過去に他社さんで過度なダイエットで3ヶ月で10kg痩 …
目にうつる全てのことはメッセージ
2020年9月3日 ふと思うこと
それは2年前の秋のことでした。 当時私はヨガスタジオで受付の仕事をしていて、そのスタジオのインストラクターオーディションを受ける為に会場に向っていました。 東横線に乗り換えの為、渋谷駅を足早に通り抜ける私の手のひらには緊 …
均整術パーソナルセッション Before＆After
2020年8月3日 均整術パーソナルセッション
昨年より均整術という整体とヨガやトレーニングを組み合わせたパーソナルセッションを行っています。 お陰様で多くの方に受けて頂き、目に見える結果が出てきました。 今回は、セッションを受けて頂いた方々のBefore＆After …
綺麗になる食事
2020年4月19日 食
「朝はスムージーを飲んでいる」「野菜中心のヘルシーな食事を心がけている」「摂り過ぎたカロリーを消費するために走っている」 という方がいらっしゃいますが、若々しい身体でいるために何よりも必要なことはバランスのよい食事をとる …
太腿痩せするためには
2020年3月19日 均整術パーソナルセッション
本日は脚痩せしたい方へ向けての記事です。 均整術(整体)をやっていて多くの人が痛がる場所が、太腿の前と外側です。 一番痛い場所ですが即効性もあり、人によっては1回の施術で履いていたパンツにゆとりができる方もいらっしゃいま …
