少人数制ヨガクラス|ピラティス|パーソナルヨガ|姿勢改善|

お知らせ

初めての方へ

HPをご覧頂きましてありがとうございます。 初めての方はご予約前にLINEにて「ご年齢・お身体の気になる点について」ご連絡をお願い致します。     ・遅刻されますとクラスにご参加頂けない場合がありま …

ピラティスご感想

ピラティスのクラスを始め2年が経ち、参加者様からご感想を頂きました。 「ピラティスを続ける事で 自分の身体を知る事ができ、変化していくのを実感しています。辛かった脊柱管狭窄症も改善でき、ピラティスで自己管理するようにして …

ブログ

地球温暖化抑制🌎チャリティーレッスン

初めてチャリティーレッスンを行い、WWF(世界自然保護基金) に寄付させて頂きました。 ご参加下さった方はもちろん、たくさんの方にチャリティーに賛同して頂き、嬉しく思います。  温暖化により異常気象が増え、先日もハワイの …

地球を守る為にできること

連日の燃えるような猛暑から、地球が温暖化していることをひしひしと感じています。 温暖化することで、台風や集中豪雨などの異常気象による災害、干ばつによる食糧危機、感染症の増加などが予測されています。 先日クラスで生徒さんに …

猿腕改善はなぜ大切なのか

ピラティスクラスにご参加頂いているお客様が、初めてパーソナルセッションを受けて下さり、猿腕の改善方法についてお伝えしました。 クラスでも何度か腕の使い方についてお話したことがありますが、グループレッスンではなかなかお伝え …

脊柱管狭窄症の方も

脊柱管狭窄症発症、変形性膝関節症の為、今年春からパーソナルセッションに通って下さっているお客様。 今まで腰痛、坐骨神経痛の方のセッションは行ってきましたが、脊柱管狭窄症、変形性膝関節症の方は初めてでした。 理学療法士や整 …

女性は7の倍数の歳に変化する

東洋医学では女性は7年サイクル、7の倍数の歳に身体が大変化すると考えられています。(男性は8の倍数) 7才   永久歯に生え変わる14才   初潮を迎える21才   女性として身体が成熟期を迎える28才   女性として身 …

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