腰痛、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、膝痛…。
これらの原因の多くは不良姿勢にあります。
スポーツジム、筋トレ、ウォーキング…。運動習慣があるのは素晴らしいことですが、正しい姿勢を知らずに続けると効果が出ないだけでなく、身体を痛めてしまうこともあります。
パーソナルセッションでは、まず姿勢の写真を撮らせて頂き、ご自身が普段どんな姿勢をとっているかを知って頂きます。
正しい姿勢を知ることで将来の怪我のリスクを予防するだけでなく、見た目も若々しい印象になります。
【セッションの流れ】
均整術という整体法とヨガ、ピラティス、トレーニングを組み合わせた完全オーダーメイドのパーソナルセッションです。
①診断・写真撮影
お身体の気になる点を伺った後、姿勢、歪み、柔軟性などをチェックし、姿勢の写真をお撮りします。
②施術
整体で身体の凝りをほぐし歪みを整えていきます。
実際にお身体を触らせて頂くことで、症状の原因となっている身体の使い方の癖や特徴を捉えていきます。
③ヨガ・ピラティス
お身体の状態に合わせて必要な動きをヨガ、ピラティスでお伝えします。
日常生活で使いすぎている・硬くなっている箇所はヨガで緩め、使われていない・弱くなっている箇所はピラティスで強化します。
④復習・写真撮影
姿勢改善の為、ご自宅でやって頂きたい簡単なヨガやピラティスの動きを復習します。
最後に写真を撮影をし、変化を見て頂きます。
【こんな方にオススメ】
・姿勢を改善したい方
・腰痛、坐骨神経痛を改善したい方
・対処療法ではなく根本的な改善に繋がる身体の使い方を知りたい方
・整体やマッサージに頼らず自力でできる改善法を知りたい方
・ポーズ力、指導力を上げたいヨガインストラクター
【Before ＆ After】
【料金】
パーソナルセッション75分
〈体験〉 ￥9,000
〈2回目以降〉
〇入会金 ￥3,000
※1年以上ご受講がない方は新規とさせて頂きます。ご受講時に入会金をお支払い頂きますようお願い致します。
※グループレッスンにご参加されている方は入会金は発生致しません。
〇都度払い ￥10,000
〇次回ご予約割引 ￥9,000
セッション後に次回ご予約を翌月内に頂きました場合は、次回セッション料を￥9,000とさせて頂きます。
例 セッション受講日 3/1 ⇒ ご予約割引 4月末まで
例 セッション受講日 3/31 ⇒ ご予約割引 4月末まで
※カウンセリングを含め75分となります。
※開始時刻に遅刻されますとその分セッション時間が短くなりますことをご了承下さい。
※ご予約より8日前からキャンセル料が発生致します。
・ご予約日より8日〜前日のキャンセル ¥1,000
・ご予約日当日のキャンセル セッション料金100%
※出張セッションにつきましてはご相談下さい。
【場所】
国領駅から徒歩2分
(詳細についてはご予約時にお伝え致します。）
【日時】
月・火・金 10:00～20:00
木 11:00～20:00
【ご予約方法】
①お名前
②ご年齢
③お電話番号
④ご希望の曜日、時間帯
⑤お身体の気になる点、理想の身体、状態についてなど
上記を info@yuki-yoga.jp または公式LINEまでご連絡をお願い致します。
