調布市国領女性のためのヨガ | 京王線国領駅 徒歩5分

お知らせ

夏のモーニングお茶会☆

皆様こんにちは!もうすぐ夏休みですね☀ 7月29日(日)クラス後にデニーズでモーニングお茶会を開催することにな …

7月スケジュール更新

ピラティススタジオMermaidさんをお借りしてもうすぐ1か月になりますが、とても静かで落ち着いた雰囲気の中で …

ブログ

チャクラとは?

チャクラという言葉を聞いたことはありますか? ヨガでは背骨の前側にエネルギーの主要な通り道があるとされ、チャク …

聖なる骨 仙骨

仙骨は、骨盤の中心にある手の平サイズの骨です。                       …

Xの法則

ヨガは身体の中に”対(つい)”を見つけるとポーズがとりやすいです。 例えば、ヴィラバドラアーサナⅡ(ウォーリア …

外反母趾のためのヨガ

私が行っているヨガは「外反母趾のためのヨガ」と言えるぐらい足裏、足指、立ち方についての話が多い気がします。 私 …

ヨガ安全指導員講習会

  先日ヨガ安全指導員講習会に行って来ました! これはヨガ講師が安全にヨガを伝えていくために、インス …

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