調布市国領女性のためのヨガ | 京王線国領駅 徒歩1分

お知らせ

水曜 45分¥1,000クラス始めます☆

HPをご覧頂きましてありがとうございます! 来年1月10日から、毎週水曜日に45分クラスを始めます。 曜日:水 …

ブログ

ある日を境に

継続してクラスに参加して下さる方の呼吸が、ある日突然変わることがあります。 今日もある方の呼吸を観て「あっ、変 …

瞑想って何がいいの?

2年前会社勤めをしていた時、出勤前に太陽礼拝と立ちポーズを少し行った後に瞑想をしていました。あまりに気持ち良く …

バンダって何 ?

  スポーツジムの面接で書類提出の際に、ウェア着用の写真が必要だったので、プロの人にポーズ写真撮って …

ヨガウェアいろいろ

OSHMAN’S新宿店に行ったら、秋の新作ヨガウェアが出てました☆ 私がよく着ているウェアはPRA …

お香 CHANDAN

ヨガのクラスを始める前に必ずお香を焚いて、部屋を一周回ります。 良い香りは脳を刺激し、ホルモン分泌を促し、自律 …

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