2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 yuki ブログ 自力整体 昨日三点倒立の練習をしていたら首をグキッとやってしまい、首も回らず腕も上がらず、 「明日のクラスどーしよー( ；∀；)！！」 という状態でした。 でも気持ちのせいなのか、クラスが始まり恐る恐る首や腕を動かしポーズをとって […]
2021年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 yuki ブログ チャクラと心の繋がり ヨガでは身体の中にエネルギーが流れていると考えられ、エネルギーが集まる場所をチャクラと呼びます。 チャクラは背骨に沿って7つあるとされ、それぞれ意味や色があります。 喉にも5番目のチャクラがあり、コミュニケーションを司り […]
