2018年7月11日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 yuki ブログ Xの法則 ヨガは身体の中に”対(つい)”を見つけるとポーズがとりやすいです。 例えば、ヴィラバドラアーサナⅡ(ウォーリアⅡ)は写真のように、右手と左足、左手の右足を引っ張りあうようにし、身体の中にXを生み出すと、安定感が生まれ意識 […]