yuki
地球温暖化抑制🌎チャリティーレッスン
2023年8月14日 ブログ
初めてチャリティーレッスンを行い、WWF(世界自然保護基金) に寄付させて頂きました。 ご参加下さった方はもちろん、たくさんの方にチャリティーに賛同して頂き、嬉しく思います。 温暖化により異常気象が増え、先日もハワイの …
地球を守る為にできること
2023年8月4日 ブログ
連日の燃えるような猛暑から、地球が温暖化していることをひしひしと感じています。 温暖化することで、台風や集中豪雨などの異常気象による災害、干ばつによる食糧危機、感染症の増加などが予測されています。 先日クラスで生徒さんに …
猿腕改善はなぜ大切なのか
2023年3月23日 ブログ
ピラティスクラスにご参加頂いているお客様が、初めてパーソナルセッションを受けて下さり、猿腕の改善方法についてお伝えしました。 クラスでも何度か腕の使い方についてお話したことがありますが、グループレッスンではなかなかお伝え …
脊柱管狭窄症の方も
2022年12月11日 ブログ
脊柱管狭窄症発症、変形性膝関節症の為、今年春からパーソナルセッションに通って下さっているお客様。 今まで腰痛、坐骨神経痛の方のセッションは行ってきましたが、脊柱管狭窄症、変形性膝関節症の方は初めてでした。 理学療法士や整 …
女性は7の倍数の歳に変化する
2022年12月8日 ブログ
東洋医学では女性は7年サイクル、7の倍数の歳に身体が大変化すると考えられています。(男性は8の倍数) 7才 永久歯に生え変わる14才 初潮を迎える21才 女性として身体が成熟期を迎える28才 女性として身 …
姿勢でここまで印象が変わる
2022年12月3日 ブログ
昨年からパーソナルセッションに通って頂いているお客様の1年半の変化です。 腰椎・坐骨神経痛の痛みを和らげる為、まずは整体やヨガで張っている箇所をほぐし、ご自宅でもできるストレッチをお伝えしました。 これだけでも痛みは改善 …
スウェイバック姿勢
2022年11月15日 ブログ
「姿勢が悪いのは体幹が弱いからですか？」 と聞かれることがありますが、姿勢保持に必要な筋力は、最大の筋力の10%と言われ、筋力はほとんど必要ありません。 筋力が弱いから姿勢が悪いのではなく、 姿勢が悪いから筋肉が反応しな …
