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猿腕改善はなぜ大切なのか
2023年3月23日 ブログ
ピラティスクラスにご参加頂いているお客様が、初めてパーソナルセッションを受けて下さり、猿腕の改善方法についてお伝えしました。 クラスでも何度か腕の使い方についてお話したことがありますが、グループレッスンではなかなかお伝え …
女性は7の倍数の歳に変化する
2022年12月8日 ブログ
東洋医学では女性は7年サイクル、7の倍数の歳に身体が大変化すると考えられています。(男性は8の倍数) 7才 永久歯に生え変わる14才 初潮を迎える21才 女性として身体が成熟期を迎える28才 女性として身 …
姿勢でここまで印象が変わる
2022年12月3日 ブログ
昨年からパーソナルセッションに通って頂いているお客様の1年半の変化です。 腰椎・坐骨神経痛の痛みを和らげる為、まずは整体やヨガで張っている箇所をほぐし、ご自宅でもできるストレッチをお伝えしました。 これだけでも痛みは改善 …
親子セミパーソナルセッション
2022年9月17日 ブログ
今年から親子様のパーソナルセッションをさせて頂いています。 最初お母様からご相談頂いた時は、大人のクラスしかやったことがないので出来るかなとちょっと心配でした。 1時間のクラス、お子様が退屈しないようにお母様とのペアワー …