少人数制ヨガクラス|ピラティス|パーソナルヨガ|整体|
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • yuki

yuki

Xの法則

ヨガは身体の中に”対(つい)”を見つけるとポーズがとりやすいです。 例えば、ヴィラバドラアーサナⅡ(ウォーリアⅡ)は写真のように、右手と左足、左手の右足を引っ張りあうようにし、身体の中にXを生み出すと、安定感が生まれ意識 …

« 1 2 3

カテゴリー

PAGETOP